Patikraja (Jumat, 8 April 2022), segenap dewan guru mengikuti kegiatan kajian amaliah Ramadhan yang bertepatan dengan hari ke-6 berpuasa. Tidak seperti hari-hari sebelumnya, kajian hari ini dimulai pukul 07.30 – 08.00 WIB. Kajian dilaksanakan di Masjid Raudlatul Jannah dengan narasumber Mohamad Budi Setyaji, S.Pd., guru pengampu mata pelajaran Sejarah indonesia. Narasumber membawakan tema Cara Rasulullah Menjaga Kesehatan.

Berikut ini adalah rangkuman dari kajian amaliah Ramadhan yang dipaparkan narasumber.

Cara Rauslullah Menjaga Kesehatan yakni sebagai berikut.

1. Selektif terhadap makanan.

2. Tidak makan sebelum lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang.

3. Makan dengan tenang, tuma’ninah, dan tidak tergesa-gesa.

4. Tidak meniup makanan atau minuman.

5. Tidak makan atau minum sambil berdiri.

6. Cepat tidur dan cepat bangun.

7. Istiqamah melakukan puasa sunnah

.